"Esto va contigo". Sesión de Yoga-Rap

El alumnado de Formación Profesional Adaptada  y el  de Prácticas comunicativas y creativas de 2º de la ESO participó el pasado 24 de abril en la actividad "YOGA-RAP. Esto va contigo". 

La actriz Mónica Lleó pretende con este montaje  acercar esta tradicional  disciplina física y mental a quienes la desconocen y, especialmente, a la juventud. De ahí, esta atrevida mezcla de yoga-rap; este tipo de música, tan cercano a nuestro alumnado, permite captar la atención de un público adolescente a través de ritmos que le resultan familiares  y favorece la concentración en una actividad cuyo objetivo es mostrar los beneficios físicos y mentales de esta práctica ancestral.

En el marco de la semana cultural, cuya temática este curso ha sido la alimentación, hemos querido difundir el mensaje clásico de "Mens sana in corpore sano"; no solo debemos cuidar nuestro cuerpo con buenos  hábitos alimentarios, sino que el bienestar mental favorece un estilo de vida saludable. 

Con este objetivo hemos trabajado, además de la alimentación,  la meditación, las técnicas de respiración y de "mindfulness", es decir, la atención plena, en diversas sesiones que tuvieron como colofón este innovador taller.